cos nie tak

Pójdziesz zobaczysz taki tyg reset się przydaje Wiem pamiętam jeszcze jak bylem w pełni zdrowy i czasami miałem takie sytuacje ze nie bylo jak isc na trening bo praca dojazdy itp to bylem raz zdziwony ze nie bylem jakos 2tyg na silce i po takiej przerwie szly ciężary wieksze itp tylko wtedy spalem jak niemowle . No ale teraz to jestem ciekaw [...]

Pójdziesz zobaczysz taki tyg reset się przydaje Wiem pamiętam jeszcze jak bylem w pełni zdrowy i czasami miałem takie sytuacje ze nie bylo jak isc na trening bo praca dojazdy itp to bylem raz zdziwony ze nie bylem jakos 2tyg na silce i po takiej przerwie szly ciężary wieksze itp tylko wtedy spalem jak niemowle . No ale teraz to jestem ciekaw [...]

[...] ? I do rana zasnąć znów nie mogłem i w szkole taki zjazd energii ze myslalem ze na nogach nie ustoje itp i to mnie tak meczy i wku*rwia ze wczoraj udalo sie przysanac jakoś i byl dobry dzien a większość dni jest takich jak dzis niestety .. teraz wzialem prysznic lekko lepiej próbuje moze odespie albo odpoczne cos i pojde na silke jesli bedzie ok

Będzie trzeba popatrzeć i poczytać bo się tym nie interesowałem W temacie zdjecia naszych supli wrzuciłem foto i jest on na fotce ten który wziąłem. Powiem Ci ze ja brałem naprawdę hardkory na spanie i podawalem dozylnie i zaden jeszcze nie porobił mnie jak ten fenibut .. dlatego dziś będę z jakiejś miarki od supli brał. Uprzedzam smak [...]

Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]

Ja tam nie wiem , ale cos w tym jest. Od zawsze nienawidziłem mleka ! Jako dziecko po prostu nieznosiłem produktów mleczych ! teraz sie nieco przekonałem , ale to chyba poprzez rozum bardziej niż smak. W wieku dzieciecym działał po prostu instynkt, który podpowiadał: to nie jest dla ciebie dobre. Z resztą zastanówcie się tak na zdrowy rozum: po [...]

tez planuje zakupy zaraz :] musze jakas kurtke kupic dzis :P i mam ochote na coś a jeszcze nie wiem na co :D ryz mi sie konczy a ostatnio jem jak opetany ryz z wpc i cynamonem :D masakra tak w chodzi :D

Coś pośredniego między rowerem miejskim i terenowym :) Tak, żebym mógł i tu i tu jeździć. Cena 2tys? Jesli bedzie mniej albo wiecej to nic sie nie stanie. Chodzi o sprzęt dobrej jakości dla amatora który od czasu do czasu chce ruszyć d..pę z miejsca ;)

Niektórzy coache to debeściaki tak samo. Młody 17 letni przylazł na siłownie, coach dał mu plan treningowy: 6 ćwiczeń na jedną partię mięśni + 3 ćwiczenia na biceps => wszystko na maszynach w 6 seriach i 12 powtórzeniach. Przecież to bez sensu. Od razu mu pokazałem, żeby przez pierwszy miesiąc robił ciągi, przysiady, wyciskanie leżąc i drążek. Od [...]

no jak mnie coś przygniecie to pewnie tak, na razie to krata się rozmyła bardzo, nie wiem, 13-15 % stawiam że jest

wpuscili by mnie pewnie, bo mnie znają i o dziwo lubią %-) ale nie chce tak jak menda, tym bardziej ze jak bedzie slabo to nie pocwicze, wyjde po 15 min i lipa bede jutro ogarnial cos w zaleznosci od samopoczucia

To tak samo jak przyjdzie ci taki cipek i ty mu mówisz że ma mieć diete bo nic nie zbuduje a on ci mówi że nie masz racji że bez diety będą zayebiste efekty :-P i się kłóci z toba, to coś w tym stylu

nie chce jej sie :-P bo wie że ja sie wypowiadam w dziennikach dziewczyn i już nie wchodzi na sfd.. jak coś ma ale tak jak dzisiaj uwaga skopiuje wiadomość z facebooka " A Ty idz pisz sb k***a z kolezankami na forum fb i ch** wie gdzie jeszcze bo jak zwykle Ci malo. Nara !!!!" . Także no ten %-)

No dzis wymyśliłam cos fajnego ze słodkości ,zobaczymy jak wyjdzie ;-) a tak to chyba wrzuce wątróbkę bo dawno nie jadlam i do tego duzo cebulki 8-)

Zima u mnie zawsze biedna była, zawsze jakoś siętak trafia że na zime coś się pod górkę robi a w lato jest super , nie wiem czego tak

Ale ja trenerem nie jestem :-P robie to co mi przynosi efekty, bez aero byłem dużo bardziej podlany, po dołożeniu aero jest jak widać na avku. Nie ma co się sprzeczać o ideach treningów i badaniach , bo to się zaraz zmieni na coś innego i tak

Ja dzis az do 12 w pracy.. Szukam cos nowego j**ie to bo tak to nie zarobie

wątpie, bo to mi się zrobilo po wycisku na triceps sztangi wąsko na ławce poziomej. Po spięciu łopatek i dropsecie mi coś się porobiło. Z dnia na dzien coraz mniej, bo pierwszego dnia nie mogłem leżeć nawet tak yebało

Nie ma sprawy! Jak coś to wal jak do siebie x) A tymczasem lecę do łóżka bo żona wróciła z pracy to wypadało by trochę czasu z nią spędzić :D tym bardziej, że za kilka godzin pobudka %-) Tak więc trzymaj się Diana! I do następnego :)

Ja bym chciała porządny deszcz, bo tu wszystko na wiór poschnięte no i tak się pyli, ze oddychać ciężko. Wczoraj niby coś popadało a dzisiaj śladu nie ma.